什么是少儿街舞-
如果您要问什么是少儿街舞,百度搜索的时候会出现很多类似这样的话,“少儿街舞是训练小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,锻炼舞者的动作协调性和舞感,以及肢体灵活性,提高协调能力。”等等。与其您问什么是少儿街舞,倒不如问问什么是街舞,孩子学习街舞有什么好处。那么好,现在小编就给您科学的说说孩子学习街舞的好处。
-学习少儿街舞对孩子的好处-
一、舞蹈运动佳
从运动医学角度来看,凡是有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。
跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明,坚持学习舞蹈的孩子,其文化课成绩都比较好。
同时,弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是性疾病的抵抗力,具有重要的价值。
二、生命与健康离不开振动
舞蹈之所以如此富有魔力,主要得益于跳舞过程中产生的振动。医学研究表明,人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的,如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动,将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来,健身与健脑的效益会更加突出。
三、跳出个聪明宝宝
专家表示:对孩子施行弹跳训练,得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。
·10个月左右的
宝宝开始尝试站立,此时父母可扶孩子站立起来,并用手托住其两侧腋窝,孩子将会借力用两脚频频跳跃。
·1岁半后
可在床上或光洁的地板上放一坐垫,让孩子站在坐垫上往下跳。
·2岁后
孩子的运动能力明显增强,可做“兔跳游戏”,即父母在前面双脚跳动作示范,孩子模仿着向前跳;或者父母两手拉着孩子的小手,让他借力向上跳,谓之拉手跳。
·3岁后
孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了,舞蹈则是家长们选择,舞蹈不仅仅可以塑造形体,让孩子有个很好的外在条件,还可以提高内在修养,增强记忆力,活跃大脑思维,也让孩子同时提升了内在条件,充分做到内外兼修。
四、多余的担心
一些父母担心,跳多了会损伤孩子的大脑,其实这种担心有些多余。
人在弹跳时,虽然受到外力冲击,而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向,但巧妙的人体骨骼关节构造,就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样,这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中,以确保大脑安然无恙。
因此,跳舞只会起到健身、健脑的作用。
后,祝所有正在跳舞及想要学习的跳舞的孩子们能够学有所成,真正能够享受跳街舞的快乐。请谨记:Love、peace、 and respect。爱、和平、
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