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肥胖的人胃口特别好,吃什么都香,每次吃饱加上不运动,脂肪在体内存留而肥胖,控制体重直接的办法就是控制食量。饭前30分钟,慢慢咀嚼纤维片,嚼的越久越好,再边喝白开水稀释胃酸,在胃中造成一种舒服的饱足感,有饱足感后进食少,从而达到控制体重的目的。记得服用的同时要大量喝水呦。安利纽崔莱果蔬纤维不够会使食物变硬,食物在肠内移动能力低,会增加肠压,纪念下来,肠变得凹凸不平,小肠壁膨出,排泄物毒素蓄积肠内,是导致大肠癌的前因。纤维素足够,使粪便膨胀柔软湿润,减少肠压,以免局部压力增加导致痔疮等疾病。
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10月4日
9月10日
2023-11-28
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